Umete li da se odmarate na odmoru?
Poslednji radni dani pred odmor često nas iscrpe do te mere da prve dane provodimo i dalje “u glavi na poslu” proveravamo telefon, planiramo šta nas čeka po povratku i imamo utisak da se, uprkos moru i suncu, nikako ne opuštamo.
Ako vam ovo zvuči poznato, niste jedini i to nije znak da ne umete da se odmarate, već da vašem organizmu treba vreme da izađe iz ritma stalne mobilizacije. Geštalt psihoterapeut Nataša Milojević objašnjava zašto psihička priprema za odmor često bude potpuno zanemarena, zašto su poslednji dani na poslu najstresniji od svih i šta zapravo znači “vratiti se sebi” umesto samo promeniti destinaciju. Otkrijte kako da sebi date vreme da usporite pre nego što uopšte spakujete kofere. 🌴
Leave a Reply